首篇分享，就是最常被人問到的長壽秘訣，呼應粉專的標題
老年醫學教課書第一章就在討論"Biology of Aging and Longevity"
(老化跟長壽的生物學)
在抗老前必先了解衰老的過程，知己知彼方能百戰百勝
但這裡先不講困難的理論，來說說實際做法吧!
"我們活得太緊湊，來不及反芻日常的感受
停下來思考自己是否快樂
於是 日子一天天過去 我們也一年年老去
直到累病了 病累了 忘了活著的目的
所以， 每天都要問問自己，問問身旁你愛的人:「你快樂嗎?」"
"其實「長壽」很簡單，永保旺盛的好奇心
你做什麼都好，都與年齡無關
笑瞇瞇、閃閃發亮地度過充實的每一天才是活著真正的意義
如果沒有來世，這一世就盡情的探索自己生命的深度跟廣度
讓靈魂活出精采的光芒，超越時間、歲月跟自己。"
#我也想要98歲談戀愛然後100歲為失戀再難過一回啊
Tammy Wang
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